是听诸葛青云说的，具体如何她并不知道。
楚南这边，他已经被楚毅带到了另外一个地方。
一出山体陡峭的地方，楚毅停下脚步看着楚南道：“小少主，你知道天下武功唯快不破的道理吗？”
楚南点头：“知道，电影里的火云邪神说过。”
楚毅一怔：“啊？啥是电影？啥是火云邪神？”
楚南也是一愣，拍了拍自己脑袋不好意思笑道：“没什么，你继续。”
楚毅点了点头：“哦，天下武功唯快不破的意思就是当武功的速度达到极致的时候，有时候不需要复杂招式，只是简单的一招就可以克敌。而速度，有的时候能决定很多事情，甚至在生死关头，能救你一命。”
楚南听得很认真，时不时的点了点头。
楚毅见楚南很认真，于是也没废话：“小少主，你现在对我打一拳，用最快的速度。”
楚南点头。
砰！
下一秒他直接一拳就干到了楚毅的鼻子上。
楚毅直接眼睛一黑，鼻血就跟不要钱的往外喷出。
“嘶...........”
楚毅捂着鼻子蹲下了身子。
楚南看见
楚毅那痛苦的样子，连忙蹲下身子问道：“你没事吧？”
楚毅捂着鼻子，眼睛反酸的看着楚南道：“小少主，你这说打就打，速度也太快了吧？”
楚南刚尴尬一笑：“我不是听见你说打，我不就直接打了吗？不好意思，怪我。”
楚毅揉了揉鼻子，起身道：“不，怪我，是我没有时刻有警惕心，小少主打得好。”
楚南额头上一条黑线划过，一时间居然有点无语。
楚毅揉了揉发酸的鼻子，看着楚南道：“很多强者，自认为自己达到了应该修为高度之后，自己的速度就已经无敌了，其实并不是。人的速度 是没有极限的，最起码，目前还没有人说能将速度施展至极限，而且人体自身的速度完全不是说用功法和秘术甚至动用灵力可以比拟的，刚刚小少主您那一拳速度很快，但是对于我来说还是差上几分，您继续攻击我。”
楚南点头：“那我动手了？”
楚毅笑道：“你放心，您不会再有第二次机会的。”
楚南淡淡一笑，然后轰的一拳直接打出，那速度之快就连音爆都被楚南打出。
就在他一拳即将再次落在楚毅鼻子上时，忽然他感觉一道更快的拳头已经抵达他的太阳穴。
楚南一顿，侧眼看了看直接太阳穴处的拳头，他内心有点惊涛骇浪。
楚毅淡笑：“小少主，这是我没有动用任何力量，完全靠自身反应达到的一种速度，这就是对速
度的领悟。如果我动用灵力或者武学功法的话，小少主看着........”
就在他话音刚落，只见楚毅的身子莫名其妙的就出现在了几千米开外的位置。
再一眨眼，他又回到了原地。
楚南有点惊叹：“你对速度的掌控已经到这种地步了吗？”
楚毅摇了摇头：“我这还不算什么，有的强者对速度掌握到极致，直接能一步千里，当然那也是在自身修为强大的基础上才能达到的。”
楚南点了点头，看着他问：“喔，那我们的第一个训练目标就是速度了？”
楚毅笑着点头：“不错，速度和力量。小少主的力量已经毋庸置疑，但是为了给您增加一些难度，我还是选择给你来负重训练。”
说着，他直接从空间戒指之中拿出一堆宛如铁疙瘩一般的衣服砸落在地，那衣服通体漆黑，虽然看起来很薄，实则很重。
“这个叫玄重衣，两个护腕，每个一千斤，护膝一千斤，鞋子一千斤，衣服五千斤，包括肩甲都是一千斤起步，这一套下来差不多一万五千斤重。”
“这个重量对于神境强者来说不算什么，但是，我要说的是，小少主接下来一段时间，就要穿着这个不动用灵力和功法的情况下，用肉体硬抗着训练，什么时候能穿着这身衣服健步如飞，出拳如虹就算是大功告成。”
楚南在听见楚毅这话之后，直接整个人都傻眼了。
“你是说我接下
来的时间，用肉体硬扛着这套一万五千斤的衣服健步如飞和出拳如虹？”
楚毅点头：“不错，这样虽然很难，但是也是见效最快的办法，这样不仅能锻炼您的力量，还能锻炼您的速度，甚至还能压制您体内的灵力，将灵力不断压缩，达到一种厚积薄发的效果，会是比普通突破的效果两到三倍。”
楚南听见这话，忍不住吐出一口气，看了眼地上的玄重衣，又看了看楚毅道：“希望你别骗我啊。”
楚毅义正言辞道：“我若是欺骗小少主，我愿意天打五雷轰！”