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第14章 体能训练(1 / 2)

我们班主任真不愧是体育老师,这一块抓的还是蛮紧的。

因为我们初中升高中的时候,有体育测试,所以班主任提前让我们练习体能。虽然每天早上都会跑操,但也只是表面功夫。

有的同学中间偷懒,班主任都是睁一只眼闭一只眼,这一次班主任是来真格的了。

其他班级还没开始准备体能训练,我们班已经开始有大半个月了。班主任知道我的体能方面比较差,所以一直盯着我。

中途实在是太累了,想偷个懒下去休息一下,结果直接被薅了回来。

无奈我只能上去继续跑步,一边跑还听到班主任在后面提醒我:“肩膀不要太僵硬,放轻松,把肩膀打开。”

我属实是没想到班主任会这么提醒我,我们跑步的时候,班主任也在后面跟着跑。跑步结束之后,又开始让我们练习跳远。

在体育考试中还有跳远这一项,这个是真的难到我了。我们分成三队,每一队跳到前面,再跳回来。

我的跳远姿势又被班主任点名了,说是和正规动作相反。练习了好多遍,还是没有什么改进。

班主任把我单独拉出来训练,大家都在旁边休息,而我还在苦哈哈的训练。结果我刚跳了一下,同学们都哄堂大笑。

因为我的动作确实是错误的,学了半天也实在没有学会。

在返礼回家的时候,我心里还在想着跳远的事情。毕竟自己实在学不会,只能私底下用功学习了。

周六的时候我找到了童童,让她教我跳远姿势。她当时跳远跳的特别远,班主任还点名表扬了她,所以我才特意让她教我正确姿势。

学了一会儿终于会了,原来我错误之处就是摆臂。在跳远的时候,应该手肘往前挥,而不是往后。

在手肘摆出去的同时,身体要往前倾,这两个动作是同时发生的,不能分一前一后。

特别感谢童童,要不是她我还学不会跳远,到时候去学校也没时间学,上体育课也肯定会出丑。

让我感到神奇的事情是,班主任作为一名专业人员,他居然没有教会我跳远,童童没多久就教会我了。

虽然当时我们练习了很久,但至少学会了跳远。

开学后又到了练习跳远的时间,轮到我们这一队的时候,班主任没有批评我,心里还是挺开心的。

班主任还点名表扬了我:“白梦,你这次的跳远姿势正确了,有了很大进步,继续努力,下次争取跳的更远。”

我听到后就说:“谢谢老师,我会继续努力的。”

班主任为了随时锻炼我们的体能,又定了一条班规。早上迟到也不让站到讲台上表演节目了,让我们做上下蹲。

我那天迟到恰巧撞到了班主任,没多久我看到莫雨也从远处跑来,梁欣则在后面狂奔。

班主任让迟到的人做50个上下蹲,自己数自己的个数。

我心里想:反正班主任也不数个数,自己数自己的,谁知道你做了多少个。

于是我一边做上下蹲,一边数个数,每次都会多数几个。我看到班主任进教室以后,做了大概十几个就进了教室。

莫雨看到后说:“还兴这样索性也回教室去了。”于是他叫上梁欣一起回了教室。

班主任还问:“这么快,你们做完了吗?就回来!”

我说:“我说做完了。”

本来以为班主任会怀疑,结果他压根没有接着往下问,摆摆手就让我回座位上了。

轮到莫雨和梁欣时,班主任就说:“你俩做了多少个?”

莫雨和梁欣异口同声的顺道:“50个。”

班主任:“50个可不会有这么快吧,出去重新做!这次我看着你们做!”

莫雨听到后一脸不可置信的表情,仿佛在说:为什么白梦没做够可以回去,我就不能回去。

我听到班主任说的话后,心里非常非常开心,终于有人来治莫雨了,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

班主任出去后认真数着他俩上下蹲的个数,当真是怕他俩中间偷懒。

50个上下蹲做完之后,莫雨和梁欣就从外面进来了。经过我的时候,莫雨还愤愤不平的看了我一眼。

我真的是体育白痴,体能方面真的不擅长。早上其他班级早操结束的时候,我们还要继续练习跳远。这一顿操作下来,大腿小腿疼的不得了。

我们班是在三楼,这时候上楼梯就是最痛苦的事情了。我一步一步扶着扶梯走,班主任看到了还吐槽:“没有学生的朝气,上楼梯还要扶着扶梯。”

我说:“真的太累了。”

由于体能训练,这段时间我们班突然盛行起了一个游戏:用书去打同学的大腿。

我在远处看到班级的一个女生手里拿着书,看到一个同学就直接拿书去打一下,被打人就一脸痛苦的表情,甚至都嚎了出来。

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