桩功，在秘传武道之中与秘药的重要性相等同。
秘药，是为身体提供能量与养分，而桩功，则是指导这些能量与养分找到归处。
行气运血，是桩功之本质。
啸林武馆并没有对所有外门弟子传下秘传桩功，这是因为桩功门槛较高，要达到行气运血的效果，需要精通本门劲力，同时身体素质达到一定程度，否则轻则无法入门浪费时间，重则亏空气血，落下伤病。
一般只有达到九响，或者是一些特殊情况，武馆才会传下桩功。
不过，赵玄麒自然不在此列，虽然改换了赵棋的身体，但前世的武道经验依旧能够让他直接迈过桩功的习练门槛，而且，他也不需要啸林武馆的桩功，因为百兽拳自有桩功秘传。
百兽拳，号称集百兽之真意，但落到实处，实际上是将百兽之奥义进行了提炼整合，诞生出了“四形”。
烈！翔！御！转！
其中“烈”与“翔”二形，分传有两套桩功，各有侧重。
烈，为走兽之形，主拳法攻伐。
翔，为飞鸟之形，主身法变幻。
百兽拳入门，可择一主修。
而虎形，正是“烈”之形的主要形态之一。
因此此世，赵玄麒决定以“烈”之形入门。
他的身体缓缓运动了起来，双足平肩微曲，脚趾抓地，站出了一种如山岳般沉稳的感觉。他的胸背微微弓起，胸腹内收，背部展开，肩胛骨下沉，使得两条手臂的长度被拉伸到了极致，而双手则成虎爪之状。
这就是“烈”之形的桩功架势。
象足！熊身！猿臂！虎爪！
并且，桩功架势并非仅仅站立不动，那样站出来的只是死桩，不仅无法活跃气血，反而会使气血淤积，损伤肌肉和关节。
桩功行气运血的关键，在于静中取动！
在维持基本架势的前提下，赵玄麒的身体开始缓缓律动了起来。
腿脚臀腰背胸臂手！
这各部位的肌肉筋膜，在他的控制下缓缓律动了起来，他整个人虽然站在地面，但远远看上去就像是站在水面、船板或者马背上一般，整个身体不断起伏。
赵棋的身体反射、肌肉本能没有经过训练，掌控力略显薄弱，因此桩功运行水平有限，如果桩功练到高深境界，掌控身体，一切运转隐在暗中，根本不会出现这种如站在水面上的情况，这恰恰是桩功不够纯熟的表现。
但即便如此，做到行气运血也已足够。
伴随着身体的起伏，赵玄麒体内的气血也随之在体内起伏涨落。
虎形拳，以拳掌爪为重点，因此在行气运血之中，他将最主要的气血落点都放在了双掌和双臂之上。
食物、药物的养分蕴含在气血之中，随着气血的涨落，重点在他的双掌与双臂处汇聚、冲刷、滋养，使得他双臂双掌略微潮红，产生了一种酥麻、灼热的感觉。
这一站就是一个小时，吸收武馆秘药所带来的养分被消耗了七八成，赵玄麒这才收起了桩功架势，长长舒了一口气。
一个小时的站桩，换了一个普通人恐怕腰都要累断了，但赵玄麒此时却觉得全身发热舒适，双臂双掌有一种力感传来。
这就是“活桩”和“死桩”的区别。
“一份秘药，顶十顿饱饭，而对身体代谢的压力，只相当于一顿饱饭而已。”
赵玄麒心中暗道。
秘药的效果还是十分明显的，不过如果是普通外门弟子自然不可能有他这么高的消化效率，一份秘药最多能够吸收相当于两三顿饱饭的养分，其余的养分和能量，则会因为无法吸收随着排泄流失体外。
“特训为期一个月，据说一个月之后，这些资源就不能够免费使用了，需要付出一定代价，到武馆的各产业中任职才能继续使用，也不知道这一个月是不是每天都有秘药配给……”
赵玄麒在心中思量，觉得秘药每日配给不太现实，一是此等秘药肯定价格不菲，另一方面，对于外门弟子来说，每日服用秘药会造成虚不受补，反而损伤身体。
看来，要想办法多弄些秘药才行。
想到这里，他不禁想起了武馆真传刘长风今天的表现。
对方虽然隐藏得很好，但赵玄麒还是能够察觉，对方在暗中观察着自己。
“果然引起武馆的注意了么？”
这种情况其实也在赵玄麒的计划之中，虽然考核演武之时他做了一定隐藏，但还是将招式要领基本展现，比之普通弟子强出太多，为的就是引起武馆的注意。
他加入啸林武馆，可不是为了成为一个小喽啰混吃等死的，而是为了更高的平台和更好的资源。
只不过碍于赵棋的既往表现，他不宜展示得太过，否则徒增猜忌，因此才有所收敛，准备徐徐图之。
如今既然得到了对方的关注，倒是可以陆续展现一些东西。
第二天，特训依旧准时进行，只不过正如赵玄麒所料，中午的补壮汤药依旧供应，但傍晚结束训练之时，却不再有秘药配给。
直到三天之后，结束训练之时，众人才得到了第二份秘药。
“三天一份么？也就是一个月十