岁月流逝,夜色消退,远处的天空已经泛起一层淡淡的粉色,鸟儿开始欢快地歌唱,天边的橙色渐渐加深。
深蓝的夜幕正在悄悄地离开,新的一天正趋近。
翌日一早,雨过天晴,整座宅院皆是虫鸣鸟叫声,小径依旧潮湿,树梢坠着几颗要滴不落的雨珠。
顾青衣却早早就起来了,仿佛昨天测试的那人不是他自己。
正在跳着前世的第七套广播体操。
第一套:热身运动
1. 站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。
2. 双手同时向前伸展,与肩部成一条直线,掌心向下。
3. 吸气,同时将双手臂弯曲,指尖向上,双臂成90度角弯曲。
4. 呼气,同时将双手臂伸直,指尖向下,双臂成一条直线。
5. 重复以上步骤若干次,使身体充分热身。
……
第二套:上肢运动
1. 站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。
2. 双手同时向前伸展,与肩部成一条直线,掌心向下。
3. 吸气,同时将双手臂弯曲,指尖向上,双臂成90度角弯曲。
4. 呼气,同时将左手臂向上抬起,与地面平行,右臂向下压,与地面平行。
5. 吸气,同时将左手臂向下压,与地面平行,右臂向上抬起,与地面平行。
6. 呼气,同时将双手臂放下,与地面垂直。
7. 重复以上步骤若干次。
……
第三套:扩胸运动
1. 站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。
2. 双手同时向前伸展,与肩部成一条直线,掌心向下。
3. 吸气,同时将双手臂向两侧展开,与肩部成一条直线,掌心向下。
4. 呼气,同时将双手臂向下压,与地面平行。
5. 吸气,同时将双手臂向上抬起,与地面平行。
6. 呼气,同时将双手臂向下压,与地面垂直。
7. 重复以上步骤若干次。
……
第四套:下肢运动
1. 站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。
2. 双手同时向前伸展,与肩部成一条直线,掌心向下。
3. 将左脚向前跨出一大步,重心移至左腿上。
4. 同时将右手臂向前方伸出,与地面平行,左手臂向后伸展,与地面平行。
5. 吸气,同时将右手臂向上抬起,与地面成60度角倾斜。左手臂向下压,与地面平行。身体重心向后移动到右腿上。
6. 呼气,同时将右手臂向下压,与地面成45度角倾斜左手臂向上抬起与地面平行。身体重心向前移动到左腿上。
7. 重复以上步骤若干次。
……
跳了长达十分钟的广播体操,顾青衣只感觉此时此刻酣畅淋漓,全身细胞都扩张着。
吱呀一声,门被打开了。
便传来了南宫琳的声音“顾大哥,早上好。”
南宫琳开门的一瞬间竟有些愣神,看到顾青衣正在摆弄着一个奇怪的姿势,不解的问道“顾大哥,你这是在干嘛?”
顾青衣正以金鸡独立的状态别过头看到了南宫琳慢悠悠的说道“我在强身健体,你怎么过来了有什么事吗?”
南宫琳顿了顿理清思路“是这样今日要把王家剩下的恶徒斩首示众了,颜大哥让我们过去。”
南宫琳转念一想“对了,顾大哥你这套强身健体的动作,下次有空可不可以也教教我?”
顾青衣听闻欣然答应“当然没有问题,那下次先吧,我简单收拾一下就出发。”
南宫琳看着顾青衣浑身被汗水湿透,显露出完美的八块腹肌身材,无时不刻显露出男人的荷尔蒙。
南宫琳不经意的小脸绯红低下头支支吾吾的说了一声“顾大哥,那我等你。”
南宫琳看着顾青衣这副精神抖擞的样子“昨天的测试,应该没有打击到他!”
顾青衣很快就收拾完毕出来了。
两人就一同出发了。
另一边刑场。
在清晨的微光中,小镇的中心广场显得格外肃静。
然而,一股不寻常的气氛正在酝酿,仿佛预示着一场风暴的来临。
广场中央,一辆辆陈旧的囚车静静地停在那里,仿佛是一头沉默的野兽,等待着吞噬一切的黑暗。
囚车的门缓缓打开,一名名王家恶徒被押了出来。
他们的双臂被枷锁牢牢地固定在身前,脸上带着疲惫和无助,眼神空洞而黯淡,仿佛失去了所有的光芒。
在这一刻,他们不再是以前可