的。为了证明他不是撒谎，还给我们搞来了压缩饼干，我尝试过觉得也没有他说的那么难吃，但天天吃肯定也扛不住。”
“这次就想起来了，论体积小还能提供高糖高油的能量，还是压缩饼干靠谱。”姜南柯晃动着手里的饭盒，冲作家乐，“怎么样，我说的吧，我可以保证在规则范围内，一分钱都不花还能吃的饱饱的。”
作家......无话可说。
节目组难得在艺人那吃瘪，BBS的节目讨论版里网友全在留言‘哈哈哈’看乐子。
随后播出的节目画风一转，既然拍不到艺人出糗，那就拍点观众会感兴趣的东西，顶级艺人的专业性。
今天杂志拍摄的主题是环保，姜南柯需要对着绿幕拍摄很多需要后期PS的照片，类似拥抱被破烂的塑料袋缠住嘴巴的海龟，以此来唤醒大众保护海洋的意识。
现场拍摄当然不可能找一只真海龟来玩虐待，姜南柯是抱着一个绿色海龟模型拍的，后期会有人在PS。那玩意儿说是海龟模型，实际上只是一个绿色的塑料壳，有个乌龟的轮廓分得清头尾而已。
看节目的观众对那个模型槽点满满，镜头里工作的艺人，却能随时根据杂志方摄像的提示动作，不论是对方要她展露怜悯还是在海龟被拯救后的欣喜，姜南柯都能立刻给出反应。
片场相机‘咔嚓咔嚓’的声音持续不断，全程都能听到摄影师不停的再说‘很棒，维持住’、‘非常棒，再来’之类夸赞的声音。
而让观众深感专业艺人都多给力的一幕，是海龟主题刚排外，姜南柯还维持着虚抱着海龟模型的动作，只听摄影师一句‘海龟拿走海豚上’，边上的工作人员快速抽走艺人手里的海龟模型，送上只有脑袋模样是海豚的模型。中间额差不到秒，姜南柯就已经垂头贴着已然被替换过的海豚模型，低头半垂着眼睑抚摸受伤的海豚露出侧脸，展现悲悯。
这一段是本期节目收视率爆发的高点之一，也是BBS留言暴涨的画面之一。
【到底是演员们都很厉害，还是姜南柯太厉害？她怎么能做到切换表情那么快的？】
【不愧是连霸九期杂志封面的女王，硬照拍摄经验也太充足了吧，堪比机器人啊！】
【节目组专门标了哎，她四十分钟拍了十二个动物！十二个！！！】
【节目组还专门标了，杂志原定拍摄时间是六个小时呢，她两个半小时就收工了，其中一个多小时还是切换妆发和换衣服，这什么神仙！】
节目组还专门去采访了杂志的摄影师，后者力赞艺人是圈内极负盛名的硬照王者，还感慨了一句盛名之下无虚士。
原定可能需要一天才能结束的工作，从姜南柯进片场到她离开片场上车一共也没有个小时，作家都觉得很神奇，询问艺人有没有什么诀窍。
姜南柯表示这就是熟能生巧，“你如果最高记录一天有六本杂志要拍，有些杂志提供的衣服还非常紧，不拍完即不能吃饭也不能睡觉，就连水都只能沾沾唇防止喝多了水需要去洗手间的极限情况的话。你也可以做到最快速进入状态，这是生存本能给的压力。”
作家听了咂舌，还真是极限情况，又好奇，“这样的极限情况你遇到过多少次？”她们现在已经在说平语了。才认识个小时而已。
“那只是最极端的，我也只遇到那一次，不过我经常碰到两本杂志凑在一天拍，很可能片场不在一座城市乃至于一个国家，为了赶行程，也需要非常快的进入工作状态，否则耽误拍摄后面的行程全乱。”姜南柯对此表示已经习惯了。
节目组就在此段播出后打出想要人前显贵必要人后受累的字幕，事实上下一个衔接镜头在普罗大众眼里，艺人确实是在‘受累’没错。
姜南柯回学校去上课了，为了赶时间，她午饭都是在车上吃的饼干明治，吃一块再喝一大瓶矿泉水，完全饱了。
艺人还跟作家分享其实当红爱豆都不怕饿肚子，“我们准备演唱会的时候，如果演出服有需要露出小腹，就是得饿肚子控制。像是秀英姐怕胖，她有饿过天只吃四分之一苹果硬抗的，那时候我们还得排练舞台，运动量非常大，就这也扛过来啦。”
作家是听说过类似故事的，就讲，“但被迫饿肚子不代表不饿对吧，你现在难道不饿吗？”
“我现在吃撑了，早知道不喝那么多水。”姜南柯特地挺起腰，还拉紧T恤的下摆，示意镜头拍她鼓起来的小肚子。
完全不在乎形象的艺人都得看电视的观众哈哈大笑，绝对做到了当初经纪人想让她接这档综艺达成的接地气效果。也让现场的作家忍不住捂脸，替她丢脸，你可是号称国民女神的女爱豆啊~
高高在上的女神在综艺的镜头里只是邻家小妹妹，这妹妹的一天好似跟普通大学生也没什么不同，除了职业比较特别，也是需要去赶课时、苦恼作业，还要去跑‘兼职’的妹妹。
妹妹到了隔天又变成了艺人，这次姜南柯要拍的是公益视频