大师欣慰道：“就是这样。具体的程度，你们自己去把握！好了，现在接着站桩！”
直到六点四十五才结束，陈大师道：“站桩教会你们了，以后有空随时随地站。从明天开始，就教你们太极拳。我是孙氏太极的再传弟子，所以孙先生也是你们的祖师爷！
至于疯，疯魔拳。书上讲的已经很详细了，再说网上还有很多教学视频，你们完全可以自学，不懂的就问我。你们先回家吧。明天还是这个点儿！”
这个消息确实意外，没想到师公还有这经历。网上可是没说过，可见尽信网不如无网！赵忍之恭敬道：“好，徒孙记住了。师公，我们先走了！”钱进跟着道：“师公再见！”
两人边走边揉着腰，钱进哀叹道：“没想到站个桩，怎么跟搬砖似的！”赵忍之嘲笑道：“腰为肾之府，腰酸一般都跟肾有关。年轻人要注意身体，不能打太频繁！”