暖白城堡旁边有一个很大的湖泊，湖泊再靠外，便是一片山林。
山林中还特意修缮了一部分的绿道，道路平整，很适合晚上来到这里散布，或者晨跑。
这条路不短，比起之前溪林山庄的环区绿道还要长上许多。
一圈是二十公里左右，盘虬环绕，围在了整个暖白城堡的整个外围区域。
林子凯的身影出现在绿道上。
他气喘吁吁，身上的凝铁装备将近四百公斤。
负重四百公斤跑步，很累，却也让他的体能在大幅度提升。
一边魔鬼训练，一边苏哲还给他准备了专门增强体质的血液补剂。
两者组合，短短时间内就让林子凯有了清晰分明的八块腹肌，身上的肌肉线条要比之前清晰得多。
这并不是专门训练肌肉，林子凯也并非对健身很有兴趣，想要变成大肌霸。
林子凯的唯一目的就是增强体质，他不会服用任何可以增加肌肉的药剂，这也让他的肌肉活性很高。
简单来说，就是他的肌肉都是「活肌肉」，而并非专门为了健身，服用各种药物保健品，而促成的「死肌肉」。
爱丽丝对林子凯的变化暗自心惊。
以前的她在林子凯面前就是很小一只，现在林子凯更加强壮，倒是凸显得她更加娇小了。
“你要是累了，咱们可以休息一下。”
爱丽丝关心地说，看着林子凯的脚步已经变得沉重起来，她提醒道。
“没事...我不累。”
林子凯摆摆手，脸上挤出了一个笑容。
扯动的嘴角暴露了他，他并不轻松。
浑身上下的力气都快要用完了。
可是姐夫说过，想要强化体质，就要突破自己的极限，那样才可以成功。
林子凯的眼神中闪过一丝坚毅，随后脚步更加坚定起来。
爱丽丝牢牢地跟在他的身边，也被他所感染了。