杨牧云话音刚落，众人讨论纷纷。
大石对杨牧云是无条件拥护，而且地下洞穴温暖湿润，又有大片大片的食物，自己不占着难道让别人抢走吗？
这里必须是野蛮人的领地，也只能是野蛮人的领地。
黑头也双手赞成。
毕竟狗头人最喜欢地穴环境，而且这里十分宽阔，野蛮人肯定占不完，到时候肯定会划出一部分给自己驻守。
绿帽更不会反对。
毕竟离主人近了安全方面有保障，今天如果不是主人恰好赶到，两只蜘蛛足以横扫自己的领地了。
拉玺达纠结的看着周围的环境，随即打了个喷嚏，回声在地下洞穴震荡，惊起一群扑棱蛾子，然后拉玺达的喷嚏更响了。
杨牧云点了点头，“我明白了！放心，一定把这清理干净。”
地下洞穴长满了菌类，其中很多都是有毒的，吃一口就得躺板板。
而且菌类会散发孢子，谁知道这东西有毒没毒，万一闻一口就得睡棺棺，这里就是大型坟场了。
哥布林一族和狗头人一族集体出动，在大石的带领下对地下洞穴进行挖地三尺的扫荡，清缴剩余的蜘蛛，同时收割洞穴中生长的菌类。
这是一场大丰收。
拉玺达一刻钟都不愿多呆，摇头晃脑的朝出口走去。
发现四下无人，杨牧云立刻开启通道。
人呐，就是奇怪。
刚才在地下洞穴，够黑灯瞎火了吧，可杨牧云还是觉得如芒在背。
现在在电冰箱后面，大白天的，还没拉窗帘，杨牧云却踏踏实实。
表情挣扎了一会儿，杨牧云终于探手入怀，拿出一团白色的线团。
手指捏着其中一角任其自然下垂，线团立刻流水般倾泻下去，伸展为一张白色的布料。
白色布料向渔网一样有很多网格，某些地方还会有精致的绣花。
好吧，不装了，这就是一件紧身秋衣，唯一的缺点就是有点薄、有点透。
杨牧云觉得自己空虚寂寞冷的身体需要一点温暖，于是解掉身上的皮衣，将白秋衣套在身上。
有点紧，线条几乎勒进了皮肉里，浑身上下被勒得饱满凹凸，本就棱角分明的肌肉显得更加清晰、更加立体。
渐渐地，杨牧云惊讶的发现秋衣与身体接触之后，竟然诡异的融入皮肉中，与自己的身体合二为一。
“无痕也好，这样就不会被其他人看见了。”
杨牧云挥舞了一下手臂，发现动作更加轻便、迅速、有力，凭空出了一拳，竟然听到了嗖嗖的风声。
没错，就是风声，出拳带风。
要知道，这是随手一拳，并不是蓄满力量之后的全力一击。
又出了几拳，杨牧云发现自己挥动手臂时除了肌肉收缩产生的力道，还有秋衣带来的力量。
那些勒进皮肉中的线条发挥着肌肉纤维的作用，令自己的力量和速度都得到了增幅。
为了证明自己的猜想，杨牧云又做了个扩胸运动，结果发现，自己的胸大肌、肱头肌、斜方肌和菱形肌等肌群全都在发力。
那种感觉……
杨牧云琢磨了许久，终于想到一个词——牵一发动全身。
没错，就是牵一发动全身。
穿上秋衣之后，自己每一个动作都能牵动更多的肌肉群，以更便捷、有效的方式发出更强的力道。
这一刻，杨牧云终于明白拉玺达说的“修炼是旁门左道，哪怕苦修一辈子也无法触摸到神的门槛”是什么意思。
武者修炼最主要的就是打熬身躯，其中用到最多的就是肌肉。
肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，这就是发力的基本原理，许多武技也都是在这个原理的基础上组合演变的结果。
人体有很多肌肉群，按照大小，可以分为大肌肉群、小肌肉群。
寻常的举重、跑步、俯卧撑等，锻炼的都是大肌肉群，也就是显而易见的胸肌、腹肌等，几个月就能看到立竿见影的效果。
然而，寻常锻炼对小肌肉群的效果大打折扣，有些部位的小肌肉群生来什么样就一直什么样，一辈子都不会有太大变化。
比如手掌的小肌肉群。
哪怕一万次挥剑，一万次出拳，对手臂大肌肉的锻炼效果十分明显，但对手掌小肌肉的效果忽略不计。
如果是追求破坏力的劈砍，自然大肌肉越发达越好。
可如果是追求精准的刺击，自然要看对手掌小肌肉的掌控。
力气大，能开碑裂石，并没有什么可称道的，毕竟只要发奋苦修都能做到，毕竟大肌肉的锻炼太简单了。
但是屈指一弹将头发丝射进石头里，这就不是什么人都能做到的，也不是通过苦修就能达到的。
因为这涉及到小肌肉发力产生的巧劲。
绣花、织毛衣、写字能够锻炼小肌肉群对细小动作的调节与控制，同时还能磨练稳定的心境、持久的毅力。
所以很多隐士高人出场时，往往都是在写字、作画、弹琴、绣花、钓鱼，修剪花草等。
五大三粗的肌肉壮汉大都是不入流的小角色，真正站在巅峰的那一小撮人，每一个