公元157年，官方正史的详细人口记载。
凉州近48万人；并州近70万；交州114万余人；幽州204万余人；徐州279万余人；司隶310万余人；青州近370万人；兖州405万余人；扬州近434万人；冀州593万余人；豫州近618万人；荆州631万余人；益州724万余人。
由于天灾不断，黄巾之乱，诸侯讨董，军阀混战，直到建安元年。人口大减还有迁移。
受到冲击最为严重的就是豫州，人口减少八成上下。其次是兖州，青州，人口减少七成上下。所以兖豫两个州的人口都是在120万人左右。青州人口当在100万人左右。
减少六成上下的荆州，因为南阳是240万人的人口大郡受损最重，而除南阳外的荆州各郡损失不多，又有大量的人口迁移荆州。荆州人口当在250万左右。大部分都生活在除南阳外的荆州地区。诸葛亮，庞统，伊籍，周瑜，鲁肃说过荆州足养兵50万，有夸大的成份，不过养个20万不成问题。
还有减少六成的冀州，人口也有230万多。可见当时袁绍仅靠冀州就动员十几万兵马与曹操在官渡开战。
减少六成的还有徐州，人口有110万人左右，可见有民百万，也不是大话。
减少六成的有扬州，人口有170万人左右，鉴于东吴的江东六郡，少了江北，又有山越作乱。江东六郡实控人口100余万，也不是瞎说。
减少六成的有司隶，不是都说洛阳，长安都残破不堪吗？不是应该没有人了吗？当初董卓是将百万洛阳百姓迁到了关中，不是杀了他们。有关史料记载。当时关中有数十万人口，加上洛阳的百万，就算路上死了一二十万。那也有一百好几十万。至于人口大量减少是在建安五年到九年，五年间。这变成了三不管地带，什么人都有盗匪，山贼。于是百姓们开始了大量逃亡。这时，司隶三辅地区应在100万左右，
减少四成的有幽州，并州。为什么他们会减的这么少。一是这些州本来就人口少。还有幽州的数字不太准确，因为他有辽东，还有朝鮮。幽州人口除去朝鮮，辽东，当在六十万人。并州当在二十五万。有的人穿越就去了并州，这并州有人吗？请问。
减少微乎其微的就是诸葛亮口中的益州了。天下第一人口大州724万人口。也有过叛乱，不过都不太大，这人口大减，就要从刘备入川说起了，这个就不说了。刘备入川之前，益州人口至少600万。哈哈哈！桃园三坑，害了益州多少人。
以上各州的数据的人口，应该是只多不会少。为什么呢？很多人口都被隐藏起来了。
这和古代的制度有关了。百姓需要上交赋，上交税，还要服兵役。
被大家所熟悉的周朝是采用井田制，百姓生活的还算很好。役也不多，
战国来临，就完了，由于百姓需要服役，所以生活的非常好。但也还凑合。
太遥远了，就先说秦朝。
这个王朝赋税超级沉重， 汉书里记载秦朝征收“泰半之赋”，泰半 就是超过一半以上、大部分的意思， 后来被引申为三分之二。我们稍微保守一点， 采用征收一半的理解。也就是说土地税上，秦朝征收的标准达到一半以上。你一亩地全年产量100斤， 得交给官府50斤以上。
当然我们也不必太紧张， 这个标准活下去还是可以的，毕竟土地私有制确立以后， 某些农民可能还面临失去土地的风险。当一个农民没有土地的时候， 他可以去租种地主豪强的土地， 但除了要上交国家之外， 往往还需要上交一半收入给地主。但是这个佃农居然还能活下去。中国古代的农民的极限抗压能力可见一斑。
所以秦朝的这个标准虽然严重， 但想要活下去还是勉强可以的。但秦始皇偏不让人活下去。因为还有徭役啊， 秦朝统一六国以后， 还有四大工程要搞。第一， 修长城。第二， 给秦陵，给秦始皇修坟墓。第三，修阿房宫。第四， 修秦道。
秦汉时期的役被称为更赋。更赋分为三种。正卒，就是去首都服役， 标准是每人一辈子服一年， 更卒，就是在当地郡县去服役， 具体干啥看官府指示，第三是戍卒，也就是去戍边， 时间长短不一，有些朝代是一年，有些是一个月， 有些是三天。
秦国之所以强， 是因为它原本就关中那么大一点（带着巴蜀），种地虽然辛苦， 但是服役不用走那么远， 事也没那么多。而且整个王国一直处于对外扩张中， 服个兵役战场上还有机会立个军功进个爵位。等到秦国变成秦朝以后， 这些有利因素都没了。服役变远了， 工程变多了， 福利没有了。
一个很鲜明的例子是， 发动大泽乡起义的陈胜，本身是一名秦军下级军官，他的爵位在“不更”之上， 也就是说原本可以免服更赋的， 但现在他也被送出去了。可见秦朝徭役之繁重。
好， 说完了秦朝我们讲讲汉朝。
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