陈筱的手，低声说：“别紧张，重在参与。”
“嗯，我不紧张。”
话是这么说的，可身体骗不了人。陈筱的心砰砰砰的跳着，自己都能感受得到。
见状，周奕站在陈筱对面。他深深的弯下腰，和陈筱平视。
“如果实在控制不了的话，你可以深呼吸，慢慢吐气，闭上眼睛想象一个场景。此时操场上只有我们两个人，我站在你身旁。当我发号施令的时候，你就开始奔跑，不必跑的太快，我会陪你到最后的。不必在乎别人的眼神和语言，那些都不足为道，你不必理会。”
“好。”
陈筱按照周奕的话，慢慢调整自己的状态。虽然还是有点紧张，但比之前好多了。她深呼吸，只专注自己，不去想别人的眼神，不去在乎别人的话。
十分钟后，运动员们上跑道了。
陈筱很幸运，被安排到了最内侧。这样的话，周奕可以最大程度的靠近她。
随着一声枪响，运动员们纷纷起跑。大家大概都知道一开始不能掉队，所以起跑的节奏都很快。陈筱保持在了中后位，她前面有几个跑的很快的同学，后面也有几个跑的慢一些的同学。
一盘棋没有下到最后，是输是赢，尚无定论。
第一圈，周奕没有说话，他在跑道内侧的草坪上，默默的跟随着陈筱的脚步。放眼望去，原来陪跑的不止他一人。
等到第二圈开始的时候，陈筱明显有些体力不支了，她大口的喘着气，速度减慢许多。
“这是第500米的‘极点’，此时是你最难受的时候，也是最不能松懈的时候，坚持下去。”周奕在一旁说。
陈筱点头。
“跟着我做。控制好你的呼吸，跑三步吸一口气，然后慢慢的吐气，鼻进口出。加大你的步幅，提高频率，稳住这个节奏。”
陈筱边听边付诸行动，效果确实可以，至少感觉呼吸没有那么急促了。
曲小兰正在排队，还没有开始扔铅球。她和郑易帜看着陈筱跑步，路过他们那边的时候，曲小兰大声喊：“筱筱加油！”
“加油！”郑易帜也喊了一句。
陈筱了然的笑了笑，继续保持着向前的姿势。
她的精神高度集中，没有注意别的运动员跑到了哪个阶段，没有注意自己是否是最后一个，只知道周奕一直在陪着自己，他一直都在。
主席台上坐着几位播音的同学，他们念着同学们给自己班级的运动员写的加油喝彩词，声线饱满，斗志昂扬。
有时，他们也会播一些别的内容。比如，当有同学在跑道上跑来跑去时，播音员会让他们别在跑道上跑，以免和运动员发生撞击，伤到他人伤到自己。
比如，当看到有同学陪跑时，播音员会说：“请无关人员不要陪跑。”
这些话说了几遍，奈何没人听。
眼下顾不了这么多了，先陪着跑完再说吧。
“剩下最后100米了，全力冲刺，把你的速度提到最大，这是最后的机会。”
“好。”
陈筱快速的挥动双臂，带着身体往前跑。与此同时，跑步的频率也一同加快，最后以中等成绩收场。
终于跑完了。
“周奕，好累啊。”陈筱说。
她的脸蛋红红的，嘴唇干涩，眼神恍惚。
“周奕不累。”
陈筱想一屁股坐到草坪上，休息休息。虽然她知道这样不好，应该走几步再坐下。可是她感觉真的好累，就是不喜欢早上跑步，喜欢晚上跑步。
人还没坐下，就被周奕一把拉起来了。
“走一走，等会儿再坐下。”
“不要，我累了，你让我坐下吧，求求你了。”
陈筱整个人往下坠，周奕一只手都拉不住。
“要不这样吧，你抱着我的腰，我带着你走一会儿，就五分钟。”
“大庭广众之下，这样不好。”
男女有别，怎么能随随便便抱男孩子的腰呢？
“你可以把我当作你哥哥，这样总可以了吧。”
“可是你的年龄比我小，是弟弟。”
“......随你怎么叫。起来。”
“噢。”
陈筱一把抱住了周奕的腰，她把脸蛋贴在周奕的胸前，闭着眼睛，跟随着周奕的脚步。
周奕的手臂根本抱不住陈筱的腰，如果硬抱的话，只能抱着她的头。这景象太滑稽了，不合适。于是，周奕变换了一下姿势，他把手垂放在陈筱的后背上，轻轻拍打着，给她顺气。
“周奕，几分钟了？”
“一分钟了。”
“才一分钟？”
“嗯。”
过了一会儿，陈筱又问。“周奕，五分钟到了吧。”
“快了，你数数，