男生说话就紧张了。
她害怕再次遇到当初那种无措的时候,从那以后,她好像变得更自卑了。
明明她初中以前,就算不外向,可是从来没有因为和人打交道而自卑过。
听完孟颜峤的遭遇,心理医生可以理解她为什么会一和同龄异性说话会紧张了。
这件事从头到尾没有发生任何肢体上的碰撞,但对于当时本来就因为落单而感到无措的孟颜峤来说,那几个男生的眼神和行为加重了她内心的不安和胆怯。
“坐久了吧。”心理医生先站起来,“起来站一会儿,我们到窗户边站站。”
孟颜峤顺从地站起来,和心理医生各占据窗户的一边。
窗户外,医院大门不断有人进出。
孟颜峤不自觉地观察着他们的行为举止,猜测他们的职业、人物关系……
心理医生见孟颜峤看得认真,默不作声地陪了她看了一会儿。
“你看到了什么?”他问。
孟颜峤回过神,回想了一遍心理医生的问题,她重新看向窗外,“来看病的人,车,小狗……”
孟颜峤看到了很多东西,包括一般人不会注意到的细节。
“就这么一会儿时间,你就看到了这么多东西。”心理医生道,“这要换一个外向的人,他可能根本不会注意到这些东西。”
孟颜峤听出了表扬的语气,心情不由得变好。
“同样一个问题。”心理医生道,“你坐在里面看,能看到这么多问题吗?”
孟颜峤目测了刚才坐着的位置,摇了摇头。
“所以啊,想要看到更多的风景,我们就要往前走两步,不要被过去的不幸所束缚。”心理医生极富同理心道,“我相信你是一个很好的孩子,那件事不是你的问题,不要用别人的过错来惩罚自己。”
“我知道,但是我要怎么改变我这样的心理状态呢。”孟颜峤实在是不知道怎么做了。
“首先,你要相信你自己。”心理医生坚定着眼神,试图通过这样的方式让孟颜峤的心跟着坚定一些,“只有自己保持坚定的力量,才能更好的应对一切事物。”
“其次你要知道你所面临的任何人际关系都是以你为中心,如果你拥有一个正确的三观,那你就应该知道怎样去选择你值得交往的人际关系。”他道,“有的对你来说并不重要的,就应该放到末尾,甚至不需要记在心上。比如那几个男生。”
“下一次在和同龄异性打交道的时候。”心理医生建议,“如果还紧张的话,就先给自己一个积极的心理暗示,把自己想表达的先梳理一遍,如果你的正常沟通换来的是不正常的反馈,那就说明不正常的是对方。你应该为对方没有正确的三观而感到遗憾,而不是陷入自我怀疑。”
这对孟颜峤来说是个不小的突破,但她很希望自己能够做到。
像心理医生说的那样,她真的不想因为别人而让自己陷入情绪的内耗当中。
“好,我下次试试看。”孟颜峤说完,勉强扯出一抹笑。
呜呜,她还是胆子太小了,刚刚就是想了一下和男生说话,她下意识地就已经开始紧张了。
“别紧张。”心理医生一眼看穿孟颜峤的情绪状态,他安抚道,“慢慢来,这个没有强行规定时间期限,也没有要求你必须每天和男生聊天。”
“每天?”孟颜峤脑袋发昏,只听到这两个字。
看来真是吓到了,但这也正常,每一个下定决心要改变的人,都会对之前恐惧了很久的事而心怀不安。
心理医生轻笑了一声,“不是每天,随缘就行,就从不再逃避开始。”
“好好好。”孟颜峤搓着手指,看得出来情绪还没有完全稳定下来。
她坐了一会儿,时间差不多的时候,走出心理咨询室。
孟颜峤一出来,她的爸爸就立马站起来。
墙上的显示屏开始叫下一个人的号。
“爸爸。”她笑着喊了一声她的爸爸。
“走吧。”孟颜峤的爸爸看到她的笑容,什么也没多问,心里面很清楚这个时候用不着再口头上问些什么,“这次想吃什么?”
“想吃牛排。”孟颜峤点了餐,开心得像个小孩子。
还记得第一次来医院,那个时候她好像还没上幼儿园,被大人带着来打针。
孟颜峤哭得撕心裂肺,后来是给她买了好吃的,她才没继续哭。
也是从那个时候,一直到今天,每次来医院看完病,她的爸爸和妈妈都会带她去吃一顿好吃的。