配方上的中药都是常见药，去附近的中药药店便能配齐，买上十剂，并买了蒸煮的药壶后，游恬恬迫不及待回来煎煮。
之后，将煎煮的浓缩汤水加水倒进浴缸，坐进去配合呼吸之法吸收。
十五分钟后，游恬恬睁开双目，眼含奇怪。
系统出品，必属精品才对，怎么这配方药效，比她预想中的要差那么多？
她预想中的药效，热血沸腾，疼痛难忍，伐筋洗髓，身强体壮，神清气爽；实际上的药效，莫得多少感觉，酸痛微微缓解。
游恬恬大觉不解。
游恬恬低头沉思。
游恬恬将剩余九份一道煎了，加同样的水稀释，再次坐进去吸收。
这次，她感觉身体微微有热意，像蒸桑拿。
握拳，力量没有变强，不过疲惫感酸痛感没了，身体恢复全盛之时。
游恬恬恍然。
还真是药效不够。
她愁眉，要买多少份药材，才能达到强筋健骨效果？
她换身衣服，再次出门。
走在别墅与别墅之间的小道上，游恬恬调整呼吸，坚决贯彻将呼吸之法融入生活方方面面。
所谓呼吸，并非常人那样的本能呼吸，而是配合着身体，有节奏的“呼——吸——”
比如走路，刻意控制八步一呼，十步一吸，而随着行走速度不同，呼吸节奏也跟着变化。
别墅绿化做得好，小道两侧高林大树，花草鲜妍蓁蓁，行走期间，微风拂脸，香气袭人，让人心情也跟着大为畅快。
“哔——”
就在游恬恬沉浸在天地自然的呼吸中时，清脆尖锐的“哔”叫声，打破这安宁静谧。
游恬恬闻声瞧去，只见一只长得像是鸟一样的动物，从隔壁别墅腾飞而起。
为什么说长得像鸟呢？它有羽毛有翅膀。
但它爹的，长着一个人脑袋，腹部下边长着两只人手。
游恬恬没见过这种动物，她大为震撼。
这到底是人是鸟？是天生如此，还是有谁在做人体实验？
那动物双目锐利似电，在地上逡巡一翻，锁定游恬恬。
它双翅一展，从三四米远的高空俯冲，凶厉与血气，隔着老远，便扑面而来。
游恬恬禁不住皱起眉头，面露抗拒。
好臭，好酸腐的血腥味，这动物多久没洗过身子了？
她全心拒绝，自己洁白干净、好似无瑕玉质的双手，和那肮脏腐臭的动物身子接触。
但事实上，这由不得她。
那只动物速度很快，三四米远的距离，于那动物来说，不过是电光石火，它展翼间，人手似的双爪，已抓向游恬恬的双肩。
那张人脸，此时浮现出一抹凶残而贪婪的笑，它伸出舌头，似青蛙捕蚊蝇般，舌头一瞬间伸得老长，触向游恬恬侧脸。
“小心——”
别墅围墙之上，跳出一名十五六岁的小女孩，小女孩穿着白色武道服，手中扛着比她还高的大刀，似猎豹般从围墙一跃而起，雪亮的长刀斩向那动物。
这必然是来不及的。
此时，那动物的爪尖和舌头，都已来到游恬恬面前。
游恬恬能瞧见，抓向她的人手指甲尖尖，有点像鹰爪，内勾，尖锐，两面皆刃，能轻而易举划破人体肌肤；而那舌头泛着流涎，墨绿色，不知是舌涎泛毒还是它很久没漱口，食物渣滓在它舌上生菌，形成绿藻。
游恬恬屏住呼吸，恨不得鼻子昏厥过去。
好臭啊，太臭了，比比臭水沟还臭。
她双-腿行走如风，身子往后一跃三四米，而那动物灵活机巧，舌头一收，身形一旋，躲开那柄刀光的同时，再次抓向游恬恬。
围墙上不知何时又出现一名中年人，他垂落的左手暗扣一枚燕子镖。
见鴸鸟攻击路人，正欲出手击杀，却见那路人自行躲开，显然是个练家子。
再看她躲避身法，精密奥妙，变化无穷，以他眼力，竟也不能窥到全部。
这必然是一门上门武学，使得这路人明明还未开脉，却能在鴸鸟攻击下游刃有余。
再看那挥刀的小女孩，他暗自摇头，对比太强烈了，一个躲得闲适自然，一个追得气喘吁吁，瑾惟实战能力还是不够。
暗自做好给小女孩增加实战训练后，中年人继续看向场上。
场上，游恬恬几次躲避，都见那动物如影随形，而那小女孩的刀总是斩空，起不了多少帮助，更远处，那别墅墙上，穿着黑色武道服的中年人垂手站立，显然不打算出手，游恬恬便知道了，不想继续臭下去，还是只能靠自己。
她脚踩巽步，再次往后躲，鴸鸟见状，双翅挥动继续贴了上来，这时，游恬恬不退反进，艮掌同时蓄力。
“砰——”
游恬恬双手相贴，右手掌心拍向鴸鸟腹部，一人一鸟相碰触，如山之力从游恬恬掌心喷涌而出。
画面似是凝固，一人一鸟定格。
那边，小女孩的长刀又挥了过来，见状，游恬恬收回双手，后退几步。
“轰——”
鴸鸟倒地，再次避过小女孩的长刀。
小女孩收刀，“