础拳脚功夫，打磨自身气血，拔筋长骨，补益精气，直到生出气感，自然化生内气。
之后在习练内功心法，壮大内力，蕴养十二正经，奇经八脉，疏通紧窄堵塞之处，将其变得适合内力运行，这一步便是武道的第二境聚气。
待到这一步完成之后，汇聚全身内力，于丹田内开辟气海，则是进入了气海境。
气海境的修行，就是将内力全部化作真气，并且填满丹田，继续蕴养经脉，使之变得更加宽大、坚韧。
完成这一步之后，便可以开始根据自己所学的功法，开辟窍穴，修炼窍穴。
最后将窍穴连贯起来，以之为根基，开始蜕变，使得自身更为契合功法，这样才能更进一步，迈入通神境。
“呼~”
孙珏吐出一口浊气，“可惜这伏虎罗汉拳虽然有提升肉身之效，但是毕竟不是专精此道的功夫，提升有限。”
他转身朝着房间走去，准备修炼内功。
“少爷，我们的一家铺子被查封了，老爷请你过去。”
这急匆匆赶来的下人，打断了孙珏的计划。
“前面带路。”