永这三天来的生活写照。
在这演武场内，李永能够毫无顾忌地取出了烛火大剑，和哈伦娜进行真刀真枪的较量。
不断消耗斗气、通过战斗打磨肉身，不断吃下那或是稀有魔兽之肉，或是草木灵药的资源，这是最原始最土最蠢的修炼方法，但也是十足有效，能最大限度利用资源的方法。
除了提升硬实力外，这个过程也不断提高了李永的软实力。亦即，技巧。相比于他的硬实力，这软实力还真有些跟不上自身实力境界。
好在，超凡之所以为超凡，在于踏过这一步后，各种各样的能力都达到超脱凡俗的地步。
能够更好地操控自我，也意味着更强的学习能力。
一位任劳任怨的陪练兼导师，再加上有着充足资源，能够不间断地进行锻炼，拜此所赐，李永的剑术和格斗技能等级各自提升了一级。
和哈伦娜的切磋分为四种形式。
徒手格斗；使用武器，亦即烛火大剑；使用武器，同时装备上火精鳞之铠；最大限度激活火精鳞之铠，达到升华状态。
占据武器之利，使用烛火大剑和哈伦娜切磋时，他的实力已经隐隐触及青铜位阶，足够对哈伦娜造成威胁。
若在这基础上装备火精鳞之铠，他的防御力直线提升，而力量的魔纹构装增幅也让他的攻击力真正达到青铜级别，和哈伦娜互有胜负。
若是催动升华状态，力量的增幅再次提升，还附加了爆发的能力，能够正面压制哈伦娜，做到九成胜率。这一成的败因，主要还是在于其对斗气消耗过于巨大，即便以李永青铜级别斗气的储量，也就只能支撑几分钟，一旦被哈伦娜拖过这段时间，便是待宰羔羊的疲软期。
在锻炼和修炼的同时，他的心中也有一个遐想。
若是在不断的剧烈锻炼中觉醒了“巨人体魄”天赋，不仅基础实力提升，恐怕能达到青铜下位，巨人真身的效果也会随之变强，和艾伦一样，激活之后获得直升一个大位阶的实力，一举突破白银位阶瓶颈！而不是像现在这样不完全的状态，只能提升0.8个大位阶。