当前位置:豆皮小说>都市言情>打篮球也有恶周期吗?> 第10章 打篮球第十天
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第10章 打篮球第十天(1 / 3)

旧篮球场已经许久没用过了,他们开锁时钥匙卡在生锈的锁头里,调试了十几分钟才成功打开。绿色铁丝护栏的门打开时发出刺耳的刮蹭声,篮板的玻璃雾蒙蒙的,覆着一层灰,没人维护的篮筐也锈迹斑斑。

好在是露天球场,地面不至于积出厚厚一层灰,也算能用。

老旧的球场并没有影响他们练球的热情,从小打街球的青峰大辉还因为这里宽敞无人,又是露天环境,感觉更加舒适。

白鸟弥去换了体育课的白色运动服来,没了宽松的毛衣营造视觉效果,他看起来更加瘦小,说是小学生也会有人相信。

等热身完,赤司征十郎先让他做体能测试。

仰卧起坐、跳绳、立定跳远、站立摸高、助跑摸高、折返跑……

其中有不少项目都是白鸟弥第一次做,他现学现测,大部分动作都没什么问题,如果熟练了成绩还会更好。

早在和高中生的那次比赛中,赤司征十郎就注意到他的体力和力量都很出色,同样一场四节的比赛跑下来,黑子哲也都累得大汗淋漓,他的出汗量和呼吸频率都还很稳定。

另外,他的速度、爆发力、柔韧性、弹跳力、上肢力量也都和赤司征十郎预期的一样优秀。

不过偶尔也会有些他预料之外的事情。

他连忙上前搀扶住歪歪扭扭快要跌倒的白鸟弥。

正在测试的是15米*17次折返跑,总共跑四组,最终平均成绩在1分06秒才算及格。

这是一项考验速度和耐力的测试,对于不少球员而言,更是他们最痛恨的测试。平时的训练菜单里如果有这个,部里立刻就会哀鸿遍野。

但以白鸟弥的体能,应该不在话下。

白鸟弥确实没有累趴下,也没有超时,他在60秒内就完成了测试。

但他居然把自己给转晕了!

若不是赤司征十郎及时上前阻止,他还在继续折返跑。

白鸟弥把脸搭在他的手臂上,眼冒金星,晕乎乎地盯着他说着胡话,语气居然莫名敬佩:“赤司前辈,你也会分-身吗?”

他的眼前都出现重影了。

赤司征十郎哭笑不得,他还真没想到会出现这种情况。

青峰大辉看着也觉得稀奇,凑过来围观。明明他自己也对15*17折返跑避之不及,却毫不客气地嘲笑起白鸟弥。

“才跑了四组就不行了?这可是基础训练。”

白鸟弥哪能听得了这种话,他顿时被激将,挣扎着自己站直身体,顶着略有苍白的脸色,晃晃悠悠地回复:“我可以!”

可恶,他怎么能在基础训练上就倒下!

如果他测试当天当着那么多人面也把自己跑晕,那可就太逊了,他一定要克服!

青峰大辉试着戳了下他的肩膀,没用多少力,但是白鸟弥还是一个踉跄,像个不倒翁似的。

“青峰。”赤司征十郎忽然出声,“今天一军的训练菜单里也有15*17折返跑,你忘了吗?”

“啊?”听到自己也要跑,青峰大辉顿时石化,“赤司你是开玩笑的吧?”

但赤司会随随便便开玩笑吗?

青峰大辉努力回忆今天的训练菜单。

一军的训练项目都很多,还经常更换,他从来没一项项记过,都是跟着身边人一起做,或者直接在体育馆里的公告栏里看。

以至于,他完全记不起来今天的训练菜单到底有没有折返跑。

他声音发飘,用手肘碰了碰黑子哲也,询问:“阿哲,今天的训练里面真的有这个吗?”

黑子哲也看了看脸色苍白的小学弟,再看看皮糙肉厚的的青峰大辉,或许是上一次已经抉择过了,这一次他的答复很爽快。

“是有折返跑。”这点他没说谎,今天的训练里是有折返跑,但并不是最可怕的15*17。

嗯,反正青峰君多训练一下也没有坏处。

黑子哲也最后一丝负罪感也烟消云散。

两个平时信誉很高的人都这么说了,青峰大辉自然信以为真,他就像失去了颜色一样,默默走向角落里,试图像黑子哲也一样降低自己的存在感。

他还有好几项训练没完成呢,折返跑什么的不着急。

至少不能在小学弟面前露出狼狈的样子,晚点再说。

白鸟弥的体能测试没有问题,关乎他是否能进入一军的,还有技术测试。

也就是桃井五月之前说的“变向运球上篮”和“高强度投球”。

运球和上篮白鸟弥之前学过一点,因此这一次他要求先学投篮,他早就想学这个了!

所谓的高强度投篮并不是像罚球一样的定点投篮,而是在限定时间内不断变换位置,投掷三分球,抢篮板再继续投,最终统计投中率。

三分球!比灌篮还要多一分呢,听起来就很厉害,要学要学!

白鸟弥认真地记下赤司前辈的演示动作。

赤司前辈的动作行云流水,让他感觉自己也可以!

不就是投球、接球、运球再投球吗?

他的眼睛已经学会啦!

轮到他自己的时候,他深呼一口气,站在三分线右侧,用力把球投掷出去。

在球离手的一瞬间,白鸟弥快步上前,准备接住从篮筐中落下的篮球,再奔赴另一边的三分线。

然而他投出去的球没有掉进篮筐,而是砸中了篮板,砰的一下弹到了其他方向。

不要紧。白鸟弥心想,赤司前辈说这叫做篮板球,投篮本来就有概率不中。

他立刻调转方向,接到弹出去的球,在三分线外再次投篮。

球刚一离手,白鸟弥就感觉不对劲。

这和第一球不一样,他是在跑动的时候突然停下来投篮,几乎没有时间瞄准和调整力道,这一球肯定不会中。

果不其然,这一球不仅没中,连篮板都没碰到。

连着两球没中,白鸟弥脸上火辣辣的,他憋着

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