练的两门锻骨武功，淬骨八次，但也仅仅只是相当于淬骨表层罢了。”
“如果练成了这门寒冰锻骨功，应该就能淬骨内层了！”
陆长生开始练习寒冰锻骨功。
这门武功平时也能练，但若想效果更好，还是得尽量呆在寒冷的环境当中。
或者干脆就在冰块上淬炼骨骼，效果最佳。
最近刚刚入冬，用不了多久天气就会冷下来。
到时候冰块肯定管够。
还有就是锻骨功需要专门的药膳以滋补骨骼，提升淬骨的效率。
“锻骨药膳……明天可以去八珍补血散的药铺问问。”
陆长生练了几遍寒冰锻骨功。由于没有冰块，也没有滋补骨骼的药膳，因此效果不是很好。
陆长生也懒得再练了，直接倒头就睡，好好休息一番。
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