第155章 天堂！（3 / 3）

时，大约20分钟，所有的警卫都感到腿酸痛、肿胀，身体不能很灵活地转动。

他们忍不住停下来。只要赵明亮继续转动。

苏明立刻惊呼：“你为什么停下来不停地转？”

这时，守卫们不好意思地笑了：“我的腿又疼又肿。”

苏明立刻笑了起来，说道：“你说这很简单。”

“继续转一个小时。”

“这是腿部、腰部和手臂训练。”

警卫们惊呆了。

他们意识到八卦掌的圆圈看起来很简单，但他们不断弯曲双腿向后坐，向前走。

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