202241122
晴
星期五
真舒服，凌晨一点之前睡着了，数心跳真的有用诶！
早上九点起床，洗完漱打算干点正事的，一不小心刷视频上瘾了，刷到了快十点。
中午继续吃食堂快餐。
大宝贝给我买的柠檬酸辣无骨鸡爪就剩两个了，呜呜，还想吃。
吃完就困，睡一会儿，就一会儿。
果然睡过头了，休息日就是这样，只想睡觉。
本来只想睡半小时的，一不小心睡了一个半小时，快两个小时。
感觉有点睡落枕了。
好困，不想起，可是待会儿还要去洗澡。
一般我都是等宿舍断电了再去洗澡，宿舍下午是三点断电。
诶？没断电？怎么回事？
算了，不管了，洗澡去了。
洗完回来把床单被罩换一下，哦，我又忘记换枕套了。
我严重怀疑我耳朵长痘就是因为枕套换的不勤，因为我老忘。
对，没错，我右耳朵的痘恢复了之后，左耳朵又开始长痘了。
好痛。
刷了一些关于新闻和科技的视频。
什么实验室的猴子又跑了，谁谁又上台了，又到年底了。
还有“毒液”的发明，破解水熊虫的生存机制，脑机接口的研究。
薛定谔的猫，莫比乌斯环，还有什么量子力学，平行时空。
我的天呀，这都是我看不懂的领域了，但是感觉挺有意思的。
直播时间有点晚了，主要是活没干完。
不过有得就有舍，在直播期间有别的活儿能干，但是我走不开，只能推掉。
一不小心播太晚了，忘记值日了。
直播之前把垃圾倒了，但是没扫地，想着下播去扫来着，结果下播有点晚了。
不过还是扫完了。
然后就去洗漱。
我找不到皮筋了，我经常用的那个皮筋找不到了。
我那么多皮筋，不用的时候一堆一堆的，满哪都是，要用的时候是一个都找不到。
哦对了，最近不是降温了嘛，要多穿衣服了。
之前我都是直接穿一件加绒卫衣，一件单裤，就出去了，现在我要在里面穿一套保暖衣了。
由于多穿了两件，穿衣服脱衣服就多两道工序。
所以，我把保暖衣连着卫衣一起脱掉，裤子也是，穿的时候再一起穿上，这样比较省事。
相信很多人都会这么穿过，毕竟冬天要一件一件套衣服的时候，真的很麻烦。
像我这种长头发的女生来说，就更麻烦了，全是静电，头发爆炸。
我现在就是一床的头发，奇怪的是我床脚比床头头发还多，时不时就感觉脚趾缝里卡头发了。
床脚哪来那么多头发？鞋子里带的？
真搞不懂。
……
20241123
晴
星期六
昨天看今天的天气预报还是阴呢，今天看就变成晴了。
这里的天气可真是阴晴不定啊。
由于昨天有点忙，睡得有点晚了，凌晨一点才睡。
虽然这个点是我之前失眠的点吧，但是我昨天超级困，以至于一点睡觉的时候，根本就没失眠，闭眼三分钟就睡着了。
这一觉睡得真香，如果没有被早起的室友吵醒就更好了。
不过就算她们不吵醒我，我也是有九点闹钟的，只不过我九点没起来，因为我想让梦继续。
这是个美梦，我想继续做下去。
可能是梦不想让我继续做梦吧，在梦里我的手脚被剪刀划坏了，流血了，好痛。
别人做梦是没有痛觉的，但是我有。
也不是每次都有，就偶尔梦到受伤流血就会有痛觉，反正在梦里我觉得好痛。
吃完饭就犯困。
吃完饭就犯困主要有以下几方面原因：
血液重新分布：进食后，为了更好地消化和吸收食物，身体会将大量血液分配到胃肠道，相对的，供应大脑的血液量就会有所减少，大脑供血不足时容易让人产生困倦感。
激素变化：进食会刺激胰岛素分泌，它除了调节血糖外，还可能促使色氨酸进入大脑，色氨酸在大脑中能进一步合成褪黑素、血清素等物质，褪黑素有促进睡眠的作用，血清素也会让人感觉放松、困倦。
食物种类影响：比如吃了高碳水化合物、高脂肪的食物，它们消化吸收相对慢些，会使血糖较长时间处于较高水平，之后血糖又快速下降，血糖的这种波动容易让人觉得乏力、困倦。
生物钟调节：人体生物钟本身会让我们在饭后一段时间倾向于放松