看出，这就是健身操的进阶版。
属于前期热身，现在将热身效果进一步提升，扩散到全身上下每一处。
从这点来看，健身操的效果已经完全达到了，现在收手，也已经是一套很不错的健身动作了，完美达到效果了。
但二姐接下来的动作，就让方羽开始微微皱眉了。
因为他发现，二姐所谓的不太舒服的动作，其实是从现在才开始的。
刚刚一板一眼的动作，只能算做吃力。而吃力的动作和不舒服的动作，是两回事。
那一个个大幅度弯曲，扭曲的动作，和常规的武学动作完全不搭边。
既无发力点，又无攻击性，更像是在折磨自己的身体。
就仿佛做出那几个动作的目的，并非是为了攻击敌人，而是让身体某处的血液，从一个极端，流向另一个极端。
那一个个高难的动作，也让二姐的表情也因此变得有些狰狞和痛苦。
方羽连忙喊道。
“停下！”
刁茹茹闻声，这才停下。
紧缩的眉头因此松开，脸上露出笑容，从地上爬起，一蹦一跳就走向方羽。
“怎么样怎么样？我练的还行吧？”
然而方羽，却神色古怪。
“丁惠……让你练的是什么功夫？”
“灵蛇功啊，丁大夫说，现在这套，还只是基础，想学会完整的灵蛇功，都先把这套完全掌握了才行。”
竟还是能进阶的功法？
竟是我看走了眼？丁惠给二姐的功法还是高级货？
本来方羽还觉得丁惠是不是给了二姐乱七八糟的功法，现在看来，是自己以小人之心度君子之腹了。
不过即使如此……
“二姐，今天你就先别练了。你的动作很标准，但这套功法，在强度上，有点不太适合你。回头等我找丁惠问问还有没有别的功法，我们换套简单的练。”
“不行！”
方羽是好心的。
在他看来，有自己保护，二姐会些花拳绣腿就行了。
但刁茹茹，显然不这么想。
“我不用换什么简单的武功，我能吃苦的！刁德一，你忘了我们以前都是怎么过来的了吗，这点苦，比起以前的苦，已经轻松太多了，而且……”
刁茹茹看向方羽。
她也想，替自己的弟弟，承担一些压力啊。
方羽没想到二姐反应这么大。
在他想来，二姐现在是享清福的时候啊，身体素质过了10点血的标准线，不至于被玩家降临，基本没什么风险了，何必遭罪练武呢。
自己练武，那是点一点的事，npc练武，那可是实打实的日夜苦练啊。
犹豫了下，道：“那就今日先休息，反正也已经练过了。你最后那几个动作，明显让你感到不适。我迟些时候找丁惠聊聊，看能不能改良一二，或者以食补药补之类的方式缓解压力。练功，不急于一时，身体重要啊。”
这话，从方羽口中说出，只让刁茹茹感觉想笑。
明明……你才是最努力的那个啊。
从武馆，再到愚地府，修炼一个个武学，一步步走到现在。
正因为亲自体验过，所以刁茹茹才知道，习武这条路，到底有多难，得付出多少努力，也因此更加心疼自家小弟。
若大哥在，或许……
刁茹茹连忙让自己思绪停下。
有些事，她已经渐渐不想让自己想起。
一直了无音讯，连养神堂巡司的权限，都查不到人，一切，其实已经在不言中。
刁德一，偌大的世界，真的已经只剩你我两人相依为命了……
忽然，刁茹茹上前抱住方羽。
突入其来的温暖，让方羽愣住。
“二，二姐？怎么了？？出什么事了吗？”
刁茹茹这时已经松开，后退两步，笑道：“什么都没有，就是感觉，曾经的鼻涕虫，如今也长成大人了。”
方羽郁闷，这叫什么话啊。
不过不等他追问，二姐已经转身走向厨房方向了。
“今天我下厨，既然回来的早，就一起吃午饭。”
“好。”
方羽应声。
有了下人，二姐亲自下厨的次数已经明显减少了。
偶尔的亲自动手，属于方羽能接受的范畴。
招人就是为了享福的，不然花钱养下人干什么。
虽然二姐的事，让方羽有些在意，但眼下最重要的，还是修炼《聚气功》。
回了房间，方羽将门一关，就开始了修炼。
《聚气功》最开始的部分，讲得是如何感应气。
相当于小学学奥数，这方面，方羽算朝前完成了任