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也不是不能吃肉(1 / 1)

“这几天腰和胯一直挺疼的。”母亲第二天早餐的时候抱怨。

“你这一路过来挺辛苦,这几天又总在收拾自己的东西,肯定累啊。要不然找个人过来按摩,之前我家一直用的那个按摩师,还在干呢。”我说。

“哎呀,按摩一次当时是舒服了,但过两天又难受,没用。”母亲拒绝,“而且,我觉得按完我的腰更容易疼了,都是她们给按坏了。”

“那锻炼锻炼,小郑现在搞运动康复,还不错,我试了几次,还挺有效果的。”我继续给建议。

郑教练是我的私教,在我怀老二的时候,我就开始跟着他练了,那会儿挺着大肚子在健身房举哑铃做蹲起,也是一道风景。后来觉得健身房一次课收费800太贵了,就私下和他买课,去他家里练,一节课550,正好他租的房子离我家也就一站地铁,很方便。

生完老二两个月后,我也就开始了产后康复训练,3个月的时间就恢复到了孕前体重,甚至恢复到了我高中时候的体重,而且在此期间,正常吃喝,奶水依旧充沛,完全没有影响孩子的营养,所以我就一直跟着郑教练做训练,断断续续都有3年了。

郑教练人很温和,我后来也把他推荐给我的一些同事,她们都很喜欢,可谓是妇女之友了。之前我母亲在我家看孩子的时候,我也曾带她一起去他家里上过几次私教课,我母亲很喜欢,觉得他很细心,家里收拾的妥妥当当的,是个很适合持家的男人。

“是吗,他又开发新业务了啊。”母亲还蛮感兴趣的。“那去试试吧,也好久没见了。”

我挺开心,终于母亲接受了一项建议。“好,我约一下他。”

于是一个周中的上午,我带着我母亲就过去了,郑教练给做了一些评估,大体上我母亲腰胯的疼痛和打坐以及跪拜相关,于是教练就说:“这些动作其实对你的骨骼损害蛮大的,如果可能的话,尽量避免,免得年纪更大了之后疼痛会更多。”

母亲回答:“嗯,好的,那我以后不做这些动作了。”

之后教练又教母亲做了一些动作,来锻炼腰腿部的肌肉,做的过程其实母亲就挺辛苦的,教练于是说:“你现在肌肉量也很少,所以这些动作蛮吃力的,我都没给你加重量。”

“唉,我在家待的这段时间确实瘦了不少。”母亲回答说。

“你还是得注意营养,蛋白质还是得多补充一些。”教练说,“我记得之前你发过每天你吃的东西给我评估过,主要就是蛋白质含量太低,很多都是低能量密度的青菜,这样肯定不行,身体会垮掉的。”

郑教练也是个营养师,之前我母亲还在老家的时候,和我哭诉自己体重掉得很厉害,我于是就让教练帮忙看看她的饮食营养状况。

“嗯,我也尽量吃一些豆制品了,但是豆制品吃多了肾脏负担也重。”

“要不吃一些肉?”教练问。

母亲犹豫了一下,“也不是不行,其实我也没有受戒,不用遵循那些规律,而且我的朋友都说,只需要六斋日不吃荤就可以了,她们其实都是吃肉的。”

“是啊,身体是根本,没有营养再怎么锻炼也难以增肌。”教练说。

母亲真是难得的听话,后来发现可能只是不信我的话。

之前这个房子刚装修完,我母亲就催促我买很多盆的绿萝,是可以除甲醛,但我其实是很不喜欢在家里摆花盆的,因为总会长小虫子。我说我买了除甲醛的竹炭包,每个屋子还都放着净化器,全天开着循环空气,绿萝吸收不了有害气体的,但母亲就是不依不饶。

后来挺久之后,有一天,她散步的时候和我说,“我昨天晚上看视频,看到专家说净化器除甲醛的效果很好,一定要用那种除甲醛的滤芯,你家里买的是这种么?”

我很无语:“我之前就和你说用净化器除甲醛很好,你一直不信,怎么专家一说,你就信了。”

“你和我说过么?我怎么不记得了。”母亲回答。

“你不愿意相信,那么自然就不记得我说过的话了。”我呵呵笑着。

这次也是,母亲还在老家的时候我就劝她吃点肉,最不济吃点鸡蛋什么的。

“那鸡蛋里也有生命啊。”母亲说。

“现在超市里买的鸡蛋哪里有能孵出小鸡的啊?”我说。

“那也不行,假如有呢。”母亲很坚持。

她人不在身边,我也没什么办法,这次过来我家了,看着很消瘦,我便又劝了劝,“稍微吃一点,把身体搞好。要是营养不够,身体搞垮了,你不也难受么。”

但母亲一直不听,直到这次,教练说了几句话,母亲就表示可以吃点肉了。

原来,真的只是不愿意听我说的话。

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